Blijf thuis, blijf fit met Rijnmond: aflevering 7 - drie oefeningen achter elkaar

In tijden van coronacrisis is het in het landsbelang om met zijn allen zoveel mogelijk thuis te blijven. Betekent dat op de bank hangen en niets uitvoeren?

Zeker niet! In de serie 'Blijf thuis, blijf fit' van Rijnmond, kom jij met behulp van personal trainer Fabian Touw gewoon aan je beweging. Met vandaag aflevering 7: drie oefeningen achter elkaar.

Touw startte op 15-jarige leeftijd met fitness en is sindsdien nooit meer gestopt. Daarbij werd hij onder meer Zuid-Hollands kampioen boksen, liep hij de Marathon van Rotterdam, beklom hij de Kilimanjaro en richtte hij tien jaar geleden zijn eigen FT|PT Studio op in Rotterdam-Centrum. 

Dus, waar wacht je nog op? Ga met deze personal trainer aan de slag, en klik snel op onderstaande aflevering!

Indien u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of ander lichamelijk ongemak, stop dan direct met trainen en raadpleeg een arts. Bekijk hier de algemene voorwaarden.

Meer Rijnmond Fit-workouts? 

Meer over dit onderwerp:
Nieuws coronavirus Rijnmond Fit
Deel dit artikel: