nieuws
Is een marathon lopen eigenlijk wel gezond voor je?
ROTTERDAM - Al die pijnlijke gezichten die je tijdens een marathon ziet zijn toch niet voor niets? Wij willen het weten! Degene met het beste antwoord mag deze live in de volgende uitzending van Vraag het de Bieb geven!
Luisteraars reageerden via 010-4364436 en vraag@rijnmond.nl:
Cor Lupker, Schiedam:
Ik ben oud-masseur en ik zeg je: de mens is niet gemaakt voor een marathon. Het hart krijgt een enorme optater. Een sprint kun je wel lopen. Net als vroeger bij het jagen, moest een mens snel kunnen lopen, maar 42 kilometer achter elkaar? Het is slecht voor je hart: Die kleppen en die hartspieren moeten zo'n power geven. Tot het uiterste ga je oprekken. En als je dan stopt dan krimpt die hartspier. En dan kun je het wel vergeten!
Ik ben oud-masseur en ik zeg je: de mens is niet gemaakt voor een marathon. Het hart krijgt een enorme optater. Een sprint kun je wel lopen. Net als vroeger bij het jagen, moest een mens snel kunnen lopen, maar 42 kilometer achter elkaar? Het is slecht voor je hart: Die kleppen en die hartspieren moeten zo'n power geven. Tot het uiterste ga je oprekken. En als je dan stopt dan krimpt die hartspier. En dan kun je het wel vergeten!
Barend: Je moet je goed voorbereiden; te weinig voorbereiding is ongezond.
Chris: Het is voor iedereen anders. Maar ik heb de marathon vijf keer gelopen en was vier keer doodziek na afloop. Ik liep zes keer per week ter voorbereiding. Dat van dat hart klopt wel, daarom moet je in de week na de marathon altijd blijven doortrainen.
